工作

スイッチボット ロックの固定方法改善

スイッチボットロックを使ってるのですが、両面テープで固定しているところが剥がれて落ちてきました。(多分、鍵を開けるために手で触ることがあるので、衝撃で徐々に剥がれたのかなーと) 一旦は3Mの屋外対応の強力両面テープで貼り直したものの、また剥...
工作

ナイフの柄の自作交換 その4

まな板がキズだらけで、こっちもカンナ掛けたい 前回の話はこちら。ツヤツヤやん。 蜜蝋が乾いたので、ペーパーで拭き取りつつ艶出し。 つや出すのって、きっとペーパーじゃなくて、なんかそういう用の布を使えば、もっとつやつやしてるのかなーと思いつつ...
スイム

烏帽子岩のたもとで海開きスイム!

バイク錬で走ったあとに、茅ヶ崎まで移動して海開き! まさか4月に湘南の海で泳ぐことになろうとは。。。昔の自分からしたら考えられないわー(笑) 泳いだものの課題は多く、相変わらず海で泳ぐとまっすぐ泳げない。 ヘッドアップスイムの練習をもっとし...
バイク

バイク錬、坂道登るのは辛くて楽しいのだ

湘南国際村つつじヶ丘展望台から 久しぶりにバイクトレーニング。立石公園まで行って、海側から湘南国際村にひーこら登って、反対側におりて帰って来る。 中々に気持ちの良いライドでした。 坂道以外は。。。 エンヤコラ登って、下りは爆走で、帰り道は一...
スイム

スイムでタイムが短くならなかったのって…

本日のメインディッシュは、15分スイム。 15分止まらず泳ぎ続けて、距離がどこまで伸びるか把握しよう、というもの。 ダラダラ泳いでも仕方ないので、以前コーチが言ってたことを思い出し、水を搔く時回す手は、、、、 入水 キャッチ プルと来て、 ...
工作

ナイフの柄の自作交換 その3

蜜蝋塗りたてでヌルヌルに 前回柿渋を塗ってた柄の部分。 その後ヤスリをかけて毛羽立ちを取りつつ、結局5回ほど柿渋を塗り込みしました。 もうちょっと濃くするかどうするか…という感じだけど、ナイフがないのは辛いので、そろそろ蜜蝋で仕上げにかかり...
工作

ナイフの柄の自作交換 その2

刃の挿し込み部分にエポキシで固定 前回の記事でおおよその形をトレースしました。なので、ここからノコギリやナイフ、カッター、鬼目ヤスリや紙やすりを駆使して、全体の形と刃の挿し込み部を作っていきます。 が、写真がない。。。 柄の挿し込み部にノコ...
工作

ナイフの柄の自作交換 その1

木が腐って??リベットがめり込んでグラグラになってるナイフ 長年使ってる果物ナイフ。 もうかれこれ20年ぐらい使ってるもので、中国製の安いやつ。 安いからなのか、刃物にしては柔らかい気がしてて、すぐになまくらになるけど、軽く研げばすぐに復活...
バイク

バイク練 3h, 60km

鎌倉山の桜は満開でした 久しぶりに数人でバイク錬に。 上手い人のペダリングは、ほんとにきれいにくるくる回ってる。 自分も同じ様に回してるイメージだったんだけど、アクションカメラで撮ってくれてた映像を見ると、なんか、めちゃくちゃ内股になってる...
トライアスロン

クロスバイクブレーキシューの交換

普段通勤(駅まで)に使ってるのは、ロードバイクではなくLOUIS GARNEAUのクロスバイクで、これのブレーキシューがすり減ってきたので交換しました。 ミゾがなくなってツルツル すり減ってんなー、とは思ってたんだけど、ブレーキワイヤーのテ...